如何预防冬季皮肤病复发

　　冬天天气寒冷，皮肤受刺激较大，是皮肤问题的高发季节。提前做好准备，可以预防很多老毛病的复发。

　　荨麻疹

　　荨麻疹是冬季最常见的过敏性皮肤病之一，是皮肤科夜晚急诊遇到最多的疾病。发病原因很多，寒冷刺激是常见的一种。有的患者经常是“吹冷风”、气温突然降低，就会全身起红斑、风团，奇痒无比，严重者可引起腹痛、腹泻、喉梗、气紧、呼吸困难等。

　　预防荨麻疹的发生，过敏体质的人应注意保暖，尽可能避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。

　　瘙痒症

　　皮肤瘙痒是冬季皮肤病中很常见的疾病，特别容易出现在老年人身上。主要表现为躯干、四肢皮肤脱屑，瘙痒明显，而很多人发病都是因为频繁洗澡导致的。

　　预防瘙痒症最好的方法是保护皮脂膜，不要使用过热水洗澡，减少洗澡次数，在皮肤干燥时使用润肤产品。身体一旦发痒，也不要抓挠，及时使用止痒产品。

　　冻疮

　　寒冷的冬季也是冻疮的好发季节，特别是女人和小孩这种体质偏弱的。冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于皮肤暴露部位，而且是反复发作。常为暗紫红色隆起水肿红斑，患者感觉到明显的痒感，受热后加剧。

　　部分患者生冻疮后喜欢立即烘烤或用热水浸泡，这样的做法实在不可取。冻疮在治疗上重在改善微循环、增加血流量。预防冻疮也很重要，需加强体育锻炼，促进血液循环，注意营养，保持全身及局部的保暖和干燥，鞋袜不宜过紧。

　　手足皲裂

　　手足皲裂症是发生于秋冬季的一种物理性皮肤病，多发于工人、农民、渔民和手工行业（如饮食业、理发业和环卫业者等）。主要表现为手掌、足跖部位皮肤增厚、干燥、粗糙、皲裂、出血，容易并发细菌感染。患者局部严重疼痛不适，影响工作、学习和生活。

　　手足皲裂一旦形成，治愈会非常缓慢，因此首重预防。要特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些保湿性较好的护肤品。

　　除了做好上面这些预防工作外，还可以通过增强自身抵抗力来降低皮肤病的复发几率。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是和饮食、睡眠、运动、压力等也有很大关系。适当补充营养、充足的睡眠、多运动、保持愉快的心情都能让你在这个寒冷的冬天里，保持更加健康的身体。