脱发有什么预防的好方法

　　脱发的出现在我们的生活中是很常见的皮肤病，然而脱发的出现让很多患者的生活受到影响，所以我们要在生活中做好一些脱发的护理和预防，那么脱发有什么预防的好方法呢？下面就让太原肤康的医生为大家讲解一下。

　　怎么预防脱发效果好呢？

　　首先：在洗头发的时候对于洗发水的选择要谨慎，不要贪图便宜实用劣质的洗发水伤害了头发，好的防脱发洗发水不仅仅能洗干净头发还能起到保护头发的作用，为头发的健康成长提供部分元素。洗头发的频率也要有限制，一般一周两到三次为较好 ,对于长发的人较好 用些护发素来滋养修复头发！

　　其次：注意自己的情绪。经常处于紧张焦虑状态的人也是更容易出现脱发的。研究发现长时间处于紧张状态下的人容易出现脱发皮损等现象，为了自己的头发和皮肤健康希望平时工作忙碌的人要适当的给自己一些放松的机会，可以通过做些运动或者深呼吸等！

　　较后：要尽量时刻让头发处于放松的状态，睡觉之前一定要把扎着的头发散开，在生活中带围巾帽子的时候不要太紧，平时用梳子梳头不要太用力特别是刚洗完的时候头发特别的脆弱，洗完头发不宜使用风力太强的吹风机！